Как выглядеть красиво, занимаясь фитнесом?

Занятия фитнесом обещают сделать тело здоровым и красивым. Чтобы все было в совершенстве, для проведения тренировок понадобится соответствующая одежда. Во что лучше одеваться, отправляясь в спортивный зал?

Правило номер один - максимум удобства. Во время занятий ничего и нигде не должно мешать, тереть, сковывать движения. При этом верх и низ следует подбирать с учетом того, что они будут поддерживать мышцы, исключая растяжки кожи и связок. Женщинам с бюстом больше 1 размера обязательно носить специальный топ. Он может быть как самостоятельной частью спортивной одежды, так и скрываться под футболками и майками.

В процессе активных занятий неизбежно усиленное потоотделение. Поэтому используемый костюм должен быть из тканей, которые легко впитывают пот, не растягиваются, не теряют эластичности. Лучше всего подойдут модели темных оттенков, так как они хорошо скрывают пятна пота. Из спортивных марок предпочтительнее выбирать знаменитый addic, которому доверяют многие профессиональные спортсмены, или что-нибудь другое, но не менее качественное.

От свободных футболок, больше похожих на бесформенные распашонки, рекомендуем отказаться. Они не подходят для фитнеса по той простой причине, что будут портить внешний вид женщины. В них не видно, есть прогресс или нет, правильно ли работают мышцы. Из-за чего пропадает стимул, а он для продолжения занятий очень нужен. Поэтому выбираем, что посимпатичнее и выгодно подчеркивает фигуру.

Готовые наборы спортивной одежды больше подходят для тех, кто уже давно тренируется и не нуждается в снижении веса и улучшении форм. Как правило, тело человека, никогда раньше не занимавшегося гимнастикой, весьма непропорционально. Топ может быть 42 размера, а брюки налазят только 46. Поэтому разумнее покупать все это по-отдельности.

Также начинающим не рекомендуется приобретать дорогую одежду, в надежде, что она прослужит несколько сезонов. Лучше уж купить понравившиеся недорогие спортивные костюмы оптом, причем разных размеров, так как тело в процессе занятий приобретет более совершенные формы. Где-то раз в пол-года придется менять комплект одежды для фитнеса. Это обусловлено еще и тем, что во время занятий нагрузка на ткани большая, и потом постоянные стирки приводят к ухудшению качества материала. Через 5-6 месяцев он уже не выполняет своих функций, то есть не поддерживает как следует мышцы, что может привести к травмам.