Девушки, хватит вечно употреблять таблетки от любой невзгоды, от простуды, или головной боли, от быстрой усталости или от лишнего веса. От всего этого нам помогут  избавиться физические нагрузки. Стоит перебороть свою лень, потратить 5-7 минут на утреннюю зарядку и в течении дня минут  10, и Вы будете в отличной форме внешне и даже внутренне. Фитнес помогает нашему организму справиться с простудой и повысить иммунитет, сбросить лишний вес. А так же занятия спортом укрепляют кости, уменьшают болезненные ощущения во время менструаций, улучшает работу сердца и уравновешивает уровень содержания сахара в крови. Когда мы приходим в больницу ко врачу, он выписывает целый список различных препаратов, вместо того чтобы рассказать  о пользе физической культуры, вроде зарядки по утрам, йоге, фитнесе в спорт зале или вечерней пробежки.