Жиросжигающий суп - диета с помощью жиросжигающего супа.
Согласно статистике, каждая вторая представительница прекрасного пола как раз таки не причисляет себя к прекрасным. А именно – половина женщин считает, что их вес – избыточный, а потому с ним надо бороться. Кто-то начинает активно заниматься спортом, кто-то пытается добиться желаемого результата с помощью диеты.
Более ленивые и нетерпеливые предпочитают различные таблетки или же вовсе – прибегают к помощи хирургов, уменьшая объем желудка. Сказка – ничего не делаешь, а килограммы уходят сами. Но результатом такого вмешательства в организм может быть не только похудение, но и серьезный, непоправимый вред здоровью. Поэтому прежде, чем начать радикальное превращение из пышечки в стройняшечку – посоветуйтесь с врачом. Не исключено, что лишний вес – это последствие какого-то заболевания, а не банального обжорства. Да и диету нужно подбирать с учетом особенностей вашего здоровья, образа жизни, региона проживания.
Одной из универсальных диет в последнее время считается диета американской клиники Майо. Как и прочие диеты она призывает отказаться от алкоголя, газировки, жирных и мучных продуктов. Но ее принципиальное отличие – так называемый «жиросжигающий суп», который употребляется без ограничений. Он ещё называется «Боннским супом». Это – не монодиета, нужно питаться не только супом, но и включать в рацион другие продукты. Если придерживаться всех рекомендаций, то за 7 дней можно потерять 4, а то и 8 кг! Правда, если за неделю вы сбросили 7-8 кг, то лучше в диете сделать паузу на пару дней, а потом начать ее снова, с первого дня. Итак, как же готовить суп, сжигающий жиры?
Необходимо средне или мелко нарезать 1 средний кочан капусты, 6 небольших луковиц, пучок сельдерея, пару помидоров (свежих или консервированных) и два зеленых перца. Затем залить овощи водой, кипятить их на большом огне 10 минут, а затем уменьшить огонь и варить суп до того момента, пока овощи не будут мягкими. В процессе варки в суп по вкусу можно добавить соль, перец, а также любые другие специи, бульонный кубик или даже острый соус. План питания на неделю будет выглядеть так (менять порядок дней нельзя!).
Ежедневно употребляется сколько угодно супа, с ним разрешается:
- Фрукты (исключая бананы) + чай/кофе (без сахара и молока), вода или сок клюквы
- Овощи (в обед разрешена печеная картошка с маслом) + вода.
- Фрукты и овощи (кроме печеной картошки) + вода
- Овощи и фрукты, включая бананы (не более трех) + вода
- Говядина (300-800 гр) или банка консервированных помидоров (если свежие помидоры – то неограниченно) + вода (желательно 6-8 стаканов)
- Говядина и овощи (кроме печеного картофеля)– неограниченно + вода
- Овощи, коричневый рис + вода, фруктовый сок (без сахара).
Если вы следовали всем рекомендациям этой диеты, то уже после третьего дня вы должны распрощаться с 2-3 кг. А за неделю вы потеряете 6-8 столь нежеланных килограммов!
