Остеопороз: симптомы, диагностика и лечение
Всем известно, что с возрастом двигательная система человека постепенно ослабевает, а соответственно, организм становиться, уязвим перед различными заболеваниями. И одно из них – остеопороз. Как же избежать этой неприятности, и какое лечение станет наиболее эффективным?
В первую очередь, стоит помнить что остеопороз – это болезнь, которая ведет к увеличению ломкости костей, а соответственно, даже относительное небольшие физические нагрузки могут стать причиной повреждения костного скелета.
Стоит отметить, что, к сожалению, данная проблема встречается не только у пожилых людей – отсутствие двигательной активности, а также регулярных спортивных занятий привели к тому, что данное заболевание стало достаточно часто встречаться у подростков.
Как правило, лечение остеопороза дает минимальный результат, поэтому, в данном случае важную роль играет именно предварительная профилактика, позволяющая не допустить подобной проблемы.
Так, профилактика остеопороза заключается в правильном питании, здоровом образе жизни и спортивных занятиях. Что касается первого пункта, то достаточно важно обеспечить достаточное потребление кальция и витамина D, именно в период роста и формирования скелета. Именно поэтому, в подростковом возрасте питание должно быть полезным и сбалансированным, состоящим из достаточного количества белков, а также свежих овощей и фруктов, становящихся отличным источников витаминов, и при этом, позволяющих не набрать лишний вес.
Что касается физических нагрузок, то они не должны быть чрезмерными, потому что перенапряжение, в итоге, может дать эффект совершенно противоположный желаемому, особенно в подростковом возрасте. Именно в этот период, костный скелет, находящийся на стадии формирования может быть просто-напросто не готов к подобному, а при отсутствии качественного питания станет причиной постоянных болезненных ощущений, которые со временем могут перерасти в остеопороз, либо же в еще более неприятные заболевания.
Таким образом, любые заболевания скелета можно предотвратить, если начать заботиться об этом, начиная с юного возраста. Если же этого не сделать, то остеопороз может превратиться в серьезную проблему, которая практически не подлежит лечению, ведь даже при соблюдении всех врачебных рекомендаций и приема медицинских препаратов, на достижение положительных результатов и сокращение болезненных ощущений, потребуется немало времени, а потому, лучше предотвратить, нежели впоследствии лечить эту проблему.
