Миостимуляция и миостимуляторы

Миостимуляторы изначально применялись для воздействия на мышцы исключительно в лечебных целях. Например, чтобы ускорить восстановление после перенесенной операции.

Существуют разные модели миостимуляторов. Они могут различаться по режиму воздействия (ориентированы на определенные группы мышц), по силе воздействия микротока (модели для домашнего использования отличаются малой мощностью). Также на рынке представлены модели с эффектом лимфодренажа (лечение целлюлита) или с нейростимулятором (снижают болезненные или неприятные ощущения).  

В домашних условиях наиболее распространен миостимулятор «бабочка». Этот чрезвычайно компактный аппарат подходит для всех групп мышц и позволяет сформировать рельеф, вернуть мышцам тонус и уменьшить жировые отложения. Миостимулятор типа «пояс» поможет убрать живот и поднимет тонус мышц пресса. Прибор типа «шорты» идеально подходит для корректировки бедер и ягодиц.

Постановка электродов миостимулятора на кожу осуществляется с помощью специального контактного вещества. Это может быть крем или гель, который увеличит электропроводимость и эффективность. Стоит отметить, что максимального эффекта можно достигнуть, если использовать именно то средство, которое рекомендовано для вашей модели миостимулятора. Электроды могут быть тканевыми или резиновыми и прикрепляться к коже с помощью специальных бандажей. Есть также и одноразовые электроды, которые приклеиваются к коже как пластырь.    

Принцип действия миостимулятора чрезвычайно прост, под воздействием стимуляции микротоками мышцы расслабляются и сокращаются, то есть достигается эффект активной тренировки. На сегодняшний день миостимуляция широко применяется в реабилитационной и спортивной медицине. Миостимуляторы помогают улучшить физическую форму, облегчают боль в мышцах и ускоряют процесс их регенерации.
Также стимуляция микротоками улучшает кровообращение, стимулирует обмен веществ и помогает в борьбе с лишним весом. Но не стоит считать, что миостимулятор может заменить собой любую физическую активность. Этот прибор лишь поможет вам задействовать те группы мышц, которые остаются пассивными при занятиях фитнесом или гимнастикой. Например, косые мышцы живота или внутренней поверхности бедер.          

Для того чтобы минимизировать неприятные ощущения и избежать побочных явлений (онемение, покалывание или покраснение в зоне миостимуляции) необходимо соблюдать несколько простых правил:

• не устанавливать электрод на места с растяжками, расширенными кровеносными сосудами;
• не рекомендуется устанавливать электрод на раздраженную кожу;
• сеанс миостимуляции должен длиться не более 30 минут;
• необходимо прочно зафиксировать электрод и контролировать силу тока.

Наиболее распространенной ошибкой является стимуляция зон, которые традиционно считаются проблемными. Для того чтобы добиться эффекта, необходимо уделять внимание всем группам мышц.   
Миостимуляция противопоказана в следующих случаях:

• индивидуальная непереносимость импульсного тока;
• опухоли или туберкулез;
• желчекаменная и мочекаменная болезнь;
• беременность.

Поэтому перед тем, как использовать миостимулятор, необходимо проконсультироваться с врачом. Также стоит запомнить, что наибольший эффект приносит миостимуляция вкупе с физическими упражнениями.