Главная Поиск Карта сайта
 Разделы сайта

 Красота
Cалоны красоты
Фитнес клубы
Бассейны Екатеринбурга
Школы танцев
Массажные салоны
 
 Развлечения
Ночные клубы
Кинотеатры Екатеринбурга
ТРЦ Екатеринбурга
Боулинг в Екатеринбурге
Бильярдные клубы
Театры Екатеринбурга
Базы отдыха
Гостиницы Екатеринбурга
Полезное
ЗАГСы

Поиск по сайту



Женские новости   Женские новости
Полезные свойства авокадо

Полезные свойства авокадо

На фоне всех экзотических даров выделят авокадо и его полезные свойства.Он является идеальным компонентом для здорового образа жизни. Если читателям интересно, чем авокадо полезен, и в какой сфере жизни его употреблять в пищу, необходимо очень внимательно узнать о составе этого дивного плода.

Калорийность его составляет 234 ккал. В его составе много полезных жиров. Список полезных свойств авокадо на этом только открывается.В этом списке очень богатый минеральный и витаминный комплекс.Здесь представлены витамины группы В, еще А, С, Е, D, P, и витамины К. Отличное содержание фосфора, магния, солей калия, кальция делают авокадо очень привлекательным. Рекомендуют при обычном рационе употреблять по четверти фрукта ежедневно. Очень полезные свойства авокадо позволяют применять его в комплексной профилактике и при наличии некоторых дисфункций: заболевание щитовидной железы, профилактика онкозаболеваний, анемии, сахарного диабета I и II типа, заболеваний сердечно-сосудистой системы, болезни ЖКТ,  восполнение витаминов и полезных веществ.Очень рекомендуется авокадо применять в качестве прикорма для малышей,из-за отсутствия аллергенов,которые опасны в этом возрасте. Полезные свойства авокадо очень востребованы в косметологии. Очень полезен для волос, их состояния и внешнего вида. Для желающих, которые хотят нарастить мышечную массу,т акже будет полезен авокадо, из-за высокого содержания протеина. Он является источником растительного аналога мясу, яйцам, и входящая в его состав олеиновая кислота способна расщеплять избыточный холестерин в крови. Очень безупречно авокадо ухаживает за кожей лица, дарит ей красоту и свежесть. Маска из авокадо в чистом виде и применении фрукта в пищу может положительно сказаться на лечение всех форм диатеза и псориаза. Ниже приведем рецепты различных косметических масок для лица:

1 мякоть авокадо и абрикос растирают в равных пропорциях, добавляют немного оливкового масла. Маску наносят на тридцать минут, после чего смывают водой.

2 мякоть авокадо нужно растереть с каплями масла оливы и нанести на кожу на пятнадцать минут в направлении массажных линий. Авокадо прославился своим применением для укрепления волос. Используют масло для втирания в корни волос в течении месяца. После курсового применения масла волосы облагораживаются.

И на последок хотелось бы пожелать Вам крепкого здоровья. Не болейте


Возврат к списку



загрузка...







 Женские новости
Все новости