Диеты 1 - 139 из 139
Начало | Пред. | 1 | След. | Конец | По стр.
Диетическое питание: норма или необходимость?
Многим людям не известно истинное значение понятия «диета». Реклама повсеместно пестрит лозунгами «диета для похудения», и это создает неправильное отношение к понятию питания в целом.
Худеем бегом
Если у вас нет времени или возможности заниматься бегом на стадионе на свежем воздухе, то тогда беговая дорожка – это ваша палочка – выручалочка.
Как выбрать эллиптический тренажер
Выбрать эллиптический тренажер не так уж и просто. Как может показаться на первый взгляд, большинство пользователей обращают внимание на бренд и производителя, но отталкиваться лучше всего от его технических и физических характеристик, которые должны подходить именно вам.
Выбираем капсулы для похудения
Даже самую простую диету многие люди воспринимают как добровольную пытку над собой. Им крайне сложно изменить свой рацион, но это, скорее всего, происходит на психологическом уровне.
Почему стоит танцевать
10 веских причин, мотивирующих прекрасную половину человечества на занятия танцами.
Шунтирование желудка
Лучшим способом похудеть является здоровая диета, особенно в сочетании с правильными физическими нагрузками.
Как сделать живот плоским
Тонкая талия и стройный живот – вот о чем мечтает практически каждая женщина! В достижении идеала применяются всевозможные средства: «волшебные» таблетки, которые «мгновенно избавят» от лишнего веса, разнообразные диеты и многое другое.
Правильное питание для красоты волос, кожи и ногтей
Каждая девушка мечтает о гладких, густых и блестящих волосах, крепких ногтях и упругой коже. Для здоровья этих частей тела необходимо не только внимательно ухаживать за ними, используя различные средства, но и правильно питаться.
20 дневная диета для похудения
Двадцатидневная диета – это достаточно строгая методика похудения, именно поэтому перед тем как к ней приступить, нужно удостовериться в отсутствии всевозможных противопоказаний.
Выбираем спортивную одежду
Каждая девушка, независимо от социального статуса и возраста, хочет выглядеть стильно и привлекательно в любой одежде.
Какая калорийность у растворимого кофе
Кофе и любой другой продукт обладает как положительными свойствами, так и отрицательными. К положительным качествам кофе относится скорость его заваривания и срок хранения.
Как заниматься фитнесом дома
Одним из важных преимуществ занятий фитнесом дома, является то, что не надо ходить в спортзал и платить деньги.
Йога для похудения
Желаете избавиться от лишнего веса, но у вас нет времени на походы в спортзал? Хотите, чтобы ваш организм сам избавился от лишних килограмм? В этом вам поможет йога! Йога – это самое древнее учение.
15 золотых правил быстрого похудения
Какими только средствами не пользуются женщины, чтобы выиграть войну с лишним весом. Изнуряют себя диетами, пичкают таблетками, доводят организм до изнеможения физическими упражнениями.
Худеем правильно
Тот факт, что девушек и женщин практически всегда заботит собственный вес и фигура, является неоспоримым.
Как похудеть с помощью таблеток
Быть красивой, стройной и изящной - это мечта каждой девушки. Но иногда наша фигура не в той форме, как хотелось бы. И мы начинаем истязать свой организм жестокими диетами.
Как можно похудеть сегодня
Похудеть при помощи диеты можно, а вот сохранить полученный результат гораздо сложнее. Лучше, сбрасывать лишний вес постепенно, без вреда здоровью.
Выбираем таблетки для похудения
Для многих людей процесс похудения является серьезной проблемой. Популярными в борьбе с лишним весом были и остаются таблетки для похудения, которые рекомендуется принимать людям с индексом массы тела, близким к 30.
Худеем вместе с аппликатором Кузнецова
Наверное, каждый когда-либо держал в руках аппликатор Кузнецова. С виду аппликатор похож скорее на инвентарь принадлежащий индийскому йоге, чем на средство, которое может помочь похудеть
Кофе для похудения – путь к успеху
Современный рынок средств для похудения буквально перенасыщен товарами. Людям, страдающим избыточным весом, предлагают всевозможные таблетки, биодобавки и прочее, прочее.
Как похудеть за неделю
Для любой женщины набор лишних килограмм становиться, если и не трагедией, то неприятным сюрпризом.
Как выбрать одежду для спорта
Всегда и везде выглядеть безупречно. Пожалуй, именно так коротко можно сформулировать один из важнейших жизненных принципов большинства представительниц прекрасного пола
Как распознать плохую диету?
Уже больше как полвека назад, мир захватила необычная мода на худых мужчин и женщин, и с тех пор человечество придумало множество способов потерять лишние килограммы.
Ищем спортивный женский костюм
Некоторые женщины отдают предпочтения спортивным костюмам, другие же наоборот их презирают. Но сейчас есть множество модных спортивных вещей, а заниматься физическими упражнениями для слабого пола – очень важно.
Подбираем кроссовки для фитнеса
Занятия по фитнесу нужно начать с правильного подбора обуви и одежды. Мало кто продумывает, какая обувь нужна для занятий внутри помещений, но это серьезный и важный вопрос.
Как освоить роликовые коньки?
Лето – идеальное время и для освоения новых активных видов отдыха, и для прогулок на свежем воздухе. И это можно легко совместить.
Подбираем одежду для фитнеса
Как убрать живот
Живот - самое проблемное место у многих людей. Все имеют желания решить по быстрей это проблему, но не всегда это получается так быстро.
Как выбрать фитнес клуб
Каждая девушка мечтает иметь идеальные формы. Красивое, ухоженное и спортивное тело действительно повод для гордости, однако для того, чтобы добиться таких результатов, необходимо приложить максимум усилий.
Диета Малышевой
Елена Малышева, пожалуй, в нашей стране нет ни одного человека, который бы не слышал этого имени или не знал этого человека. Елена знаменитая телеведущая, известный на весь мир врач, и просто удивительный человек.
Обертывания для похудения
Сейчас очень многие представительницы прекрасной половины человечества считают себя полными и изнуряют себя различными диетами, занимаются спортом и используют всевозможные крема для похудения.
Кефирная диета
Кефир один из продуктов, который широко используется для нормализации обмена веществ, и борьбы с излишни весом. Кефирная диета отличается тем, что кефир комбинируется с множеством самых разных продуктов.
Аппарат для похудения LPG
Аппарат нового поколения LPG выполняет аппаратно – роликовый, вакуумный и антицеллюлитный массаж, поэтому он считается одним из самых эффективных и безболезненных методов в лечении целлюлита, а также коррекции фигуры.
Врач диетолог
Культ внешнего вида заставляет людей слишком серьезно относиться к тому, как они выглядят. Порой люди, особенно женщины, надумывают себе несуществующие проблемы, стараются подогнать себя под идеальные на их взгляд рамки.
Выбираем тренажеры Life Fitness
На сегодняшний день оборудование компании Life Fitness является непревзойденным лидером в области производства и поставок тренажеров для различных фитнес-центров, а также для их использования в домашних условиях.
Тренажеры для домашнего спортивного зала
У большего числа населения работа поглощает 80% свободного времени. На счету каждая минутка, ведь успеть надо все. Свободное время очень сложно распределить правильно и успеть, все сделать и по дому и для души.
Прорыв в борьбе с лишним весом: найден «гормон насыщения»
С того момента, когда стройное тело окончательно стало главным стандартом красоты, а лишний вес стал ассоциироваться с болезнями и бедностью, в мире было запатентовано несколько десятков тысяч способов похудения.
Очищающая диета для женщин
Все методики для похудения разработаны для того, чтобы сбросить лишние килограммы. Однако многие худеющие забывают, что причина избыточного веса часто возникает из-за нарушения обмена веществ и шлаков.
Как танцы помогли похудеть
Ближе к зиме мой организм как будто засыпает. Делать абсолютно ничего не хочется, а настроение на нуле. Раньше я заедала подобное состояние разными вкусностями.
Комфортная обувь для занятий фитнесом
Об одежде для фитнеса сказано многое. Но для плодотворных и комфортных занятий непременно требуется еще и специальная удобная обувь.
Как превратить недостатки фигуры в достоинства?
Если ваш рост выше среднего, и в добавок у вас полноватая фигура, старайтесь не одевать объемную одежду темных оттенков. Немного облегающее платье с глубоким декольте – это то, что вам нужно.
Как выбрать одежду для йоги
Приступая к занятиям йогой необходимо подобрать удобную комфортную одежду. Здесь можно рекомендовать хлопковые одежды с добавлением лайкры, льняные вещи и изделия из вискозы.
Как выбрать хороший фитнес клуб
Эта статья для тех, кто действительно хочет начать заниматься фитнесом. К выбору подходящего фитнес комплекса нужно подойти со всей серьезностью, изучить разные факторы, например провести оценку ценовой политики залов, узнать об отношении к клиентам, и работе тренеров, и возможности посещения.
Что такое инфракрасные штаны
Инфракрасные штаны являются современным средством борьбы с целлюлитом и жировыми отложениями в проблемных участках путем воздействия «глубоким теплом» на тело человека.
Витамины группы В для здоровья и стройности
В своем стремлении достичь идеальных параметров тела, женщина не должна забывать о необходимости удовлетворения потребностей своего организма в микроэлементах, витаминах и прочих полезных веществах.
Зумба фитнес для начинающих
Зумба-фитнес-направление в фитнесе, ставшее очень актуальным сегодня. Тренировки посредством Зумба рассчитаны на тех людей, которые не могут или не хотят трнеироваться обычным способом, тратя на это много сил, для занятий зумба-фитнесом не нужны никакие начальные физические данные и во время занятий по такой методике вы не устаёте, а наоборот, заряжаетесь положительной энергией.
Школа танцев в купчино
Сегодня по телевидению можно часто увидеть программы или шоу, в которых звезды или просто граждане нашей страны танцуют. Также показывают фильмы и сериалы, в которых актеры исполняют красивые различные танцы.
Зимний спорт – это чудесно!
Недавно ученые стали замечать, что сезонные изменения влияют на физическую активность людей. Причем, прежде всего, это касается женщин, потому что зимой женщины гораздо меньше уделяют времени спортивным упражнениям, чем летом.
Йога для девушек
Одними из самых благоприятных для девушек упражнениями являются упражнения йоги. В отличии от многих других видов спорта, йога прорабатывает все тело полностью, и в это же время позитивно отражается на умственном и психическом здоровье.
Как выбрать обруч для похудения
В спортивных магазинах представлен широчайший ассортимент хула-хупов. Чтобы оправдались связанные с ним надежды, необходимо разобраться, какой обруч для похудения лучше приобрести.
Яичная диета на 4 недели
Йогуртовая диета - это то, что нужно
Многие женщины прибегают к различного рода диетам, чтобы иметь стройную фигуру и убрать лишние килограммы. При этом существует множество различных диет, которые имеют свои преимущества и недостатки.
Пять правил французской стройности
Миф о том, что какие-то народы от природы стройные и никак не смогут поправиться, так и остается мифом. Несомненно, генетическое строение – это важная составляющая в функционировании организма, в том числе в обмене веществ, а значит, и в вашей стройности. Однако, это далеко не единственный фактор, от которого зависит фигура.
Как выбрать беговую дорожку
Иметь беговую дорожку в наше время считается не просто веянием моды, а необходимостью, прежде всего для самого владельца. Действительно образ жизни современного человека оставляет желать лучшего: большинство людей занимаются сидячей малоподвижной работой, и к тому же, проводят много времени за компьютером.
Диеты для похудения ног
Женские ножки… Именно они диктуют женщине, что одеть, привлекают внимание или портят все впечатление. Женская красота во многом зависит от вида и состояния ног.
Можно ли похудеть с помощью снеков
Сегодня в магазинах и аптеках можно встретить большой ассортимент снековой продукции, которая была придумана в качестве средства перекуса. Действительно, многие снеки содержат большое количество калорий, которые способствуют снижению аппетита на длительное время, что пугает прекрасных представительниц слабого пола, желающих сбросить лишний вес.
Красивое тело без диеты
Непреодолимое желание иметь красивое тело часто толкает представительниц прекрасного пола на всевозможные меры, но, увы, часто вместо идеальной фигуры они получают проблемы со здоровьем.
Пробежки по утрам
Правду говорят, что движение – это залог здоровья, а здоровье – это нормальная жизнь. Ученые доказали, что самый простой, самый доступный и самый эффективный метод для поддержки здоровья – это утренние пробежки.
Способы коррекции фигуры
Часто мы сталкиваемся с проблемой, когда облегающее платье подчеркивает лишние килограммы на нашем теле. Но платье вам настолько нравится, что вы, во что бы это ни стало, готовы его купить. Не стоит ограничивать себя в подобных желаниях.
Варианты диет - монодиеты
Диета может быть лечебной- ее называет врач, если есть какие-то проблемы со здоровьем. Также существуют специальные диеты для того, чтобы похудеть или поправиться.
Правильное питание залог долголетия
Правильно подобранные продукты, и правильное их приготовление, продлит не только молодость, но и обеспечит организм жизненной энергией.
Секреты успешного снижения веса
Ни для кого не секрет, что некоторые люди весьма интенсивно избавляются от лишних килограммов, в то время как для других сбросить несколько килограмм - истинная проблема.
Эффективное прощальное свидание с лишними килограммами
В минуты стыда перед зеркалом, глядя на свои лишние килограммы, уверена все жалеют о том, что время бежит незаметно. Ведь сколько раз мы говорили себе, что обязательно сядем на диету, но все безуспешно.
Борьба с жиром
Хотя все знают, что лишние килограммы повышают риск определенных заболеваний, не все стремятся избавиться от этих килограммов. А вообще-то для женщин поводом для беспокойства должен послужить обхват талии свыше 89 см, а для мужчин, соответственно, свыше 102 см. Недостаточно захотеть избавиться от жира, важно еще знать, как от него избавляться.
Как похудеть за неделю
Яблочная диета – один из примеров того, как можно похудеть за неделю (до 5 килограмм).
Как сбросить вес в ногах
Зачастую, при долгожданном сбрасывании нескольких килограмм, похудение происходит неравномерно. Например, на талии сантиметры исчезли, а ноги остались полными.
Диета доктора Дюкана
Огромное количество различных диет дает возможность желающим похудетьвыбрать для себя наиболее подходящий вариант. Одна из них - это диета доктора Дюкана.
Как похудеть с помощью орбитека
Орбитрек - это тренажер, который может находиться как в фитнес-центре, так и у вас в квартире. Разновидностей такого тренажера существует огромное множество.
Пластырь для похудения
В наше время очень трудно найти такую женщину, которую бы удовлетворяла её собственная внешность. Даже красавицы хотят, чтобы их фигура была стройной и красивой, для этого они используют все методы, которые не всегда безопасны для здоровья.
Хула хуп вместо тренажерного зала?
Вы давно ищете способ похудеть? Вы ненавидите все эти скучные тренажерные залы и выполнение нудных упражнений? Вы когда-нибудь задумывались о том, чтобы заменить спортзал на хула хуп?
Как похудеть в бедрах и ягодицах
Стройная фигура с тонкой талией, подтянутыми бедрами и ягодицами – как достичь таких результатов за короткий срок? Если соблюдать принципы правильного питания и уделять немного времени физической нагрузке, совсем скоро можно уменьшить объемы и носить вещи на несколько размеров меньше.
Цитрусовые диеты: вкусно, эффективно, безопасно
Зима позади, а впереди не очень приятный период авитаминоза. За зиму организм истощил свои витаминные резервы, поэтому, наравне с весенним солнышком ему помогут вернуть бодрость и легкость фрукты, например, цитрусовые.
Велотренажер из велосипеда или как подтянуть ягодицу в домашних условиях
Каждая девушка мечтает о привлекательных ножках и подтянутых, упругих ягодицах, внимании мужчин. Отсюда и возникает вопрос, как подтянуть ягодицы в домашних условиях. Зачастую обладательницами подтянутых красивых ягодиц становятся девушки, упорно и регулярно тренирующиеся.
Японская диета: меню и методика проведения
Японская диета, невзирая на достаточно плотную критику, остается одной из самых модных диет. Меню, японской диеты, и методика ее применения.
Творожная диета
Во многих диетах сыр и творог исключают. В этой же, он взят за основу питания. В нем мало углеводов и жиров, а на белок богат.
Меню здорового питания на неделю
Меню здорового питания на неделю.Все мы, когда то задумывались, как же правильно питаться, каким должно быть меню здорового питания на неделю да и вообще что такое правильное питание.
Как выглядеть красиво, занимаясь фитнесом?
Занятия фитнесом обещают сделать тело здоровым и красивым. Чтобы все было в совершенстве, для проведения тренировок понадобится соответствующая одежда. Во что лучше одеваться, отправляясь в спортивный зал?
Иглоукалывание для похудения
Иглоукалывание, как способ лечения разнообразных болезней, использовалось еще несколько тысячелетий назад. Считается, что наибольшего развития оно получило в Древнем Китае.
Оздоровление и похудение с йогой
Выбрать занятия йогой для похудения сложное, но правильное решение. Системы упражнений оказывают положительное влияние не только на тело, фигуру человека, но и на его душевное состояние.
Худеем правильно
Какие бы вы меры ни предприняли для уменьшения веса и талии, они будут неправильными, если эти меры экстремальны и срок их действия ограничен.
Как похудеть в области живота
Часто, именно живот и талия, является проблемным участком на теле женщины. Ведь любая девушка, женщина мечтает о идеально стройной, подтянутой фигуре. Добиться нужного результата можно, но только благодаря упорному труду. Для начала посетите самый лучший сайт для женщин.
Как заниматься на кардиотренажерах
Ни один тренажерный зал нельзя представить без тренажеров. Одним из новых последних моделей тренажера является кардиотренажер. Функция данного аппарата - сжигание жира. С его помощью вы приобретете желанные формы, улучшите общее состояние организма. Но, не нужно забывать о том, что при занятии спортом нужно правильно питаться, гармонично отдыхать, хорошо спать.
Строить свое тело можно прямо сейчас!
Если Вы хотите заниматься фитнесом, но то не получается, то нужный клуб далеко, то зима и добираться неудобно – словом, накопился целый ворох отговорок, чтобы не начинать строить свое тело – наконец есть весомая причина говорить не «завтра», а «сегодня».
Тренировка в домашних условиях
Если по каким-либо причинам у вас нет возможности посещать специализированные учреждения для занятий спортом, то вы можете проводить тренировки самостоятельно в домашних условиях.
Как убрать живот
Большой и дряблый живот вряд ли можно назвать красивым. И сколько бы вы себя не тешили тем, что полные люди намного добрее и интереснее, никто не откажется скинуть лишние килограммы, убрать животик, привести себя в идеальную форму.
Как похудеть на 10 кг за неделю в домашних условиях
Каждая женщина индивидуальна, стремясь выглядеть лучше, прибегает к разным диетам, мечтая об идеальных формах. Часто задается вопросом, как быстро скинуть лишние килограммы? Как похудеть на 10 кг не в ущерб здоровью?
Эффективная диета на 5 дней
Что может быть лучше, чем красивая, стройная фигура, красивый цвет лица, хорошее настроение. Всего добиться легко с помощью диеты на 5 дней. В ее основе лежит раздельное питание.
Детский фитнес
Диета по Мишелю Монтиньяку
Диета по Мишелю Монтиньяку считается одной из немногих популярных и самых необычных диет. Это скорее даже принцип питания, поскольку сам автор утверждает, что для того чтобы похудеть, вовсе необязательно ограничивать себя в пище.
Упражнения йогой для начинающих
На сегодняшний день в обиход нашей жизни прочно вошли депрессия и стрессы. Причин их возникновения масса и чтобы преодолеть это психологическое расстройство, необходимо научиться управлять своим внутренним миром и телом.
Какой чай помогает похудеть
На сегодняшний день существует масса способов потери лишнего веса (физические упражнения, диеты, обертывания, массаж и т.д.). Кроме этого к числу эффективных методов можно отнести и чаи для похудения.
Эффективные способы избавления от лишнего веса
Для того чтобы похудеть, тебе следует тщательно пересмотреть абсолютно все свои вкусовые пристрастия. А также обязательно уделить достаточно внимания физическим упражнениям. И не вздумай увязнуть в причудливых диетах.
Бразильская диета
Бразильская диета – это низкожировая белково-углеводная диета. Сегодня существует эффективная разновидность бразильской диеты, которая разработана с учетом опыта многих практикующих диетологов.
Продукты питания для омоложения кожи
Грамотно организованное питание влияет не только на работу организма и общее самочувствие, но и значительно улучшает внешний вид и состояние кожи. Прежде всего, для того чтобы наша кожа как можно дольше выглядела молодой и цветущей, наша пища должна быть богата антиоксидантами – веществами, которые активно борются со свободными радикалами, способствующими старению кожи.
Плоский живот без особых хлопот
Как похудеть после родов
Роды – серьезное испытание для женской фигуры. После них многие женщины стремятся вернуть все, как было – и талия чтоб стройная, и грудь высокая... Подходить к восстановлению красоты нужно с умом, чтобы не навредить здоровью.
Не стоит терять ни минуты – настало лучшее время для диет
Если рассуждать логически, то именно конец лета и начало осени вплоть до октября или даже ноября являются самым оптимальным временем для того, чтобы сбросить лишние килограммы.
Классическая низкокалорийная диета
Правильное питание при лишнем весе предусматривает использование низкокалорийной диеты. Цель такой диеты – воздействовать на обмен веществ, что за собой влечет устранение избыточного жира.
Эффективные упражнения для похудения ног
Начнем с того, что талию прикрыть можно с помощью удачно подобранного купальника, а вот полные ноги ничем не прикрыть. Если вы обладательницы полных ног, то вам должны подойти упражнения для похудения ног. Для начала нужно определиться с местами, которые более всего нуждаются в похудении, и затем подобрать соответствующую тренировку и упражнения для похудения.
Как быстро избавиться от лишнего веса и стоит ли?
Приблизиться к модельным параметрам мечтает каждая девушка. Но не всем дана от природы идеальная фигура. А значит, есть над чем поработать. Существуют ли способы для быстрого избавления от лишнего веса? Насколько это безопасно?
Упражнения для похудения ягодиц
Большая часть женщин считает ягодицы «проблемной зоной», но ягодицы лучше называть «нижний бюст», он должен радовать и притягивать взгляды мужчин.
Как похудеть с помощью тыквы?
Женщины испробовали огромное количество диет, однако далеко не каждый способ дал желанный результат. Поэтому всё чаще звучат призывы не пить таблетки, целиком состоящие из химии, отказаться от пищевых добавок, но обратиться к природе, чтобы узнать у неё секрет стройной фигуры.
Как похудеть если кушать хочется всегда?
Этим вопросом задаются более 80% женщин. И превеликое множество даже не знает, как к нему подступиться. С какого бока подойти к диете так, чтобы она не стала кусаться? Давайте попробуем разобраться, как же похудеть без издевательств над организмом.
Диета мамы для здоровья малыша
На плечи будущей мамы, в то время как она вынашивает ребёнка, ложится достаточно ответственная миссия - сделать всё для того, чтобы пребывание в материнской утробе было для малыша как можно более комфортным.
Полнота – не беда, все в Ваших руках!
Насмотревшись тренингов и начитавшись статей, «пышки» начинают голодать, медитировать, изредка делать упражнения, изнурять себя «оригинальнейшими» диетами. Потом, попробовав все по чуть-чуть, делают заключение, что ничего уже не поможет.
Какой продукт поможет похудеть без диет.
Ананас – тропическое растение, обладающее многими полезными свойствами. Он имеет прекрасный вкус и препятствует образованию жиров в организме. Благодаря этой способности ананас может поддерживать фигуру, не позволяя набирать лишний вес.
Пора заняться спортом.
Похудеть легко, сложно закрепить полученный результат. Один из способов сохранить стройность фигуры — изменить отношение к еде. Задача при этом заключается в том, чтобы постоянно есть легкую и здоровую пищу и давать своему телу и мышцам дополнительные полезные нагрузки. Спортивные упражнения – вот наш главный помощник в борьбе с лишним весом!
Ксеникал – средство от похудения?
Ксеникал это это средство для снижения веса. Препарат появился в России в 1999 году. Ксеникал создан в компании F.Hoffmann-LaRoche Ltd, компания которая заслужила сразу три премии Галена (награды в области фармакалогии).
Белковая диета – польза белковой диеты
Самая полезная и эффективная диета для спортсменов это однозначно белковая диета. Белковая диета идеально подходит для бодибилдеров, так как высокое содержание белка в организме помогает увеличить мышечную массу тела.
Дайверская диета.
Не перестает удивлять количество людей, увлеченных диетами, ограничивая себя в углеводной пище, стоят в очереди за низкокалорийными продуктами.
Как подготовить себя к лету?
Совсем скоро наступит летняя пора. А это самое прекрасное время года для женщин. Прекрасный пол расцветает, начинает благоухать, обольщая при этом своими прелестями мужчин. Но возникает вопрос, как быть тем, кто за зиму набрал пару лишних килограммов и чья фигура немного не дотягивает до совершенства?
Возможно ли похудение с помощью голодания или таблеток?
Каждая женщина мечтает о красивой и стройной фигуре. Зачем заниматься длительными и утомительными физическими упражнениями, ходить в бассейн, придерживаться диеты и тратить на это много денег? Не лучше ли купить специальные таблетки для похудения? Нет!
Когда плохое настроение.
Многие люди периодически испытывают непонятное чувство неудовлетворения, они впадают в хандру, им грустно. Такое чувство может быть вызвано самыми разнообразными факторами.
Электронные весы.
Борьба с лишним весом – одна из тех проблем, которая не разрешается, не смотря ни на какой прогресс. Причина этого в том, что каждый организм уникален, а значит и заставить его худеть можно совершенно разными, особыми методами...
Массажный пояс для похудения - как с его помощью быстро похудеть?
Длинные стройные ноги, крепкая грудь, подтянутый животик... И всё это было сном? Просыпаясь утром, вы видите совсем другую картину, а как же хочется, чтобы сон был явью!
Жиросжигающий суп - диета с помощью жиросжигающего супа.
Согласно статистике, каждая вторая представительница прекрасного пола как раз таки не причисляет себя к прекрасным.
Суточная норма калорий
Для женщин, которые стараются вести здоровый образ жизни, очень важным является питание. Ведь наше здоровье во многом зависит от того, что мы едим.
Ошибки мечтающих похудеть
Обычны и, к сожалению, часты ошибки мечтающих похудеть… Многие ошибки худеющих женщин легко предупредить, соблюдая простые правила самоконтроля: регулярно вести дневники похудения, общаться о беспокоящих проявлениях с психологом или сочувствующим другом, занимать себя увлекательными и любимыми делами, которые уведут доминанту внимания от «запретного».
Сексуальная диета
Если Вы хотите выглядеть сексуально, необходимо правильно питаться. Для похудения, улучшения обмена веществ и повышения сексуальной активности надо употреблять в пищу полезные продукты. Так какие же продукты способствуют повышению сексуальности?
Избыточный вес - не приговор!
Способов избавиться от лишнего веса - великое множество. Можно нагружать себя в спортивных залах, пробовать различные эффективные диеты для похудения, прибегать к помощи хирургии и кардинально менять образ жизни.
Весенняя диета для освобождения организма от зимних запасов жировой ткани
В последнее время диета может быть вызвана не только желанием похудеть и приобрести стройные формы, но и необходимостью поправить свое здоровье и улучшить самочувствие с помощью ограничений в пище.
Диета по группе крови
Диета по группе крови обретает все большую популярность. Профессиональные диетологи все чаще отдают предпочтение этой методике. Методику питания по группе крови разработал Питэр Д’Адамо.
Если за окном весна, то нам пора в спортзал
Наступила долгожданная весна… Природа просыпается ото сна, пробивается первая травка на газонах, а на улицах появляются первые мини. Так, значит пора в спортзал и в солярий, приводить себя в форму. После укоренения в сознании решения идти в спортзал, встает вопрос о покупке спортивной формы, ведь нужно все: и майка, и брюки, и кроссовки!
Белковая диета
Диета Ларисы Долиной
Диета. Слово которое дорого тем, которые испробовали сотни методов и средств для похудения, но их мечта относительно того чтобы похудеть так и остается несбыточной. Написано сотни тысяч книг, в которых описаны правила и практические действия, следуя которым можно привести себя в желаемую форму.
Гречневая диета
Гречневая диета относится к диетам, которые позволяют похудеть на 7-12 килограммов в течении одной - двух недель. Такая возможность диеты требует соблюдения ряда жестких правил. Основные требования и правила таковы.
Японская диета - польза от японской диеты
Все женщины мира, да и мужчины в последнее время , в какой-то момент в своей жизни начинают судорожно искать рецепт как вернуть свою молодость и потрясающею тинейджерскую фигуру. Первое с чего начинается, это чтение и поиск в интернете диет, советов, отзывов. И конечно же Японская диета занимает одно из первых мест в многочисленном списке всевозможных диет.
Вегетарианская диета – польза или вред?
При употреблении мяса в организме накапливаются продукты распада белков. А это нагрузка на выделительные органы, ведь в кишечнике идет процесс разложения. Вегетарианская пища не способствует этим процессам. Это убедительная основа, чтобы перейти на вегетарианство. Этим человек замедляет процессы старения, и увеличивает продолжительность жизни.
Лунная диета
Лунная диета - это не только красивое название, но и отличный способ скинуть лишние килограммы. В отличие от многих других диет, которые портят здоровье и после которых набирается даже больший вес, нежели тот, что был до того, как мы решили что вот этот кусочек тортика точно последний.
Шоколадная диета
Очень многие думают, что шоколадная диета это самый чудесный способ похудеть. И вкусно и лишние килограммы исчезают.
Японская диета - мысли позитивно
Дорогие дамы, хочу вам рассказать небольшой секрет: чтобы получать от диет и спорта нужный результат, чтобы скинуть лишние килограммы - надо худеть с удовольствием. Вы наверняка спросите – а разве это возможно? Сидеть на изнурительных диетах, заниматься спортом несколько раз в неделю, получая от этого радость?
Как снизить аппетит
Думаю, каждая из нас пыталась похудеть или держать свой вес. Но как это возможно, если тебя постоянно преследует чувство голода? Тебе постоянно хочется что-то съесть.
Диета по темпераменту
От характера человека зависит восприятие к окружающему миру, спокойный ли вы человек или быстрый. Подбирая диету по своему темпераменту вы значительно облегчите себе задачу по потере лишнего веса.
Диета при беремености
Для беременных женщин очень важно правильное питание, подходящая диета. Ведь всё что вы едите, поступает и к вашему ребенку. Отнеситесь к этому вполне серьезно, ведь от продуктов, которые вы потребляете, зависит развитие плода.
Плоский животик - как убрать живот?
Почти каждая женщина хочет иметь плоский животик, с хорошей талией. Хватит мечтать об этом, дорогие наши читательницы, пора уже действовать.
Кефирная диета
Такая диета должна длиться не 3 дня, а неделю. Польза, конечно, есть от такой диеты, но она больше нужна не тем, кто хочет сбросить 20 килограмм, а тем, у кого всего пару лишних сантиметров.
Без конфет и колбасы
Вы когда-нибудь сидели на диете? А больше двух недель? Это же не возможно долгое время питаться кашками, овощами, фруктами. А как же шоколад? Или вкусный жирный шашлык из свининки? Мы уже стали зависимыми от продуктов, которые потребляем.
Диеты Голливуда
У каждой звезды есть своя диета, особенно в Голливуде, где худеют или поддерживают свои формы практически все.
Английская диета
Диета предлагает вам несколько вариантов завтрака, обеда и ужина. Их можно чередовать.
Суть английской диеты заключается в том, что ты ешь правильную, здоровую пищу, создаешь себе нормированное питание.
